Aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia, szczególnie w późniejszych etapach życia. Dlatego dla seniorów, którzy pragną połączyć przyjemne z pożytecznym, idealnym rozwiązaniem mogą być zajęcia Aqua Fitness. To nie tylko forma ćwiczeń, ale również świetna okazja do socjalizacji i spędzania czasu w towarzystwie innych osób o podobnych zainteresowaniach.
Korzyści z uczestnictwa w zajęciach Aqua Fitness
Zajęcia w wodzie mają wiele zalet, które mogą znacząco poprawić jakość życia uczestników. Regularne ćwiczenia zwiększają elastyczność mięśni oraz poprawiają krążenie krwi, co jest szczególnie istotne dla osób starszych. Dodatkowo, ruch w wodzie wspomaga koordynację ruchową i pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała.
Wspólnota i nowi znajomi
Oprócz korzyści zdrowotnych, Aqua Fitness to także doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, co sprzyja budowaniu społeczności i zachęca do wspólnego spędzania czasu. Takie spotkania mogą stać się stałym punktem tygodniowego planu, na który czeka się z niecierpliwością.
Harmonogram zajęć
Osoby zainteresowane uczestnictwem mogą wybierać spośród kilku terminów. Zajęcia odbywają się w środy o godzinie 9:15 w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka. Dla tych, którzy preferują weekendowe spotkania, dostępne są także zajęcia w soboty o godzinie 11:00 i 12:00 na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68.
Koszt uczestnictwa
Dostępność zajęć nie kończy się na dogodnych terminach. Uczestnictwo w zajęciach jest przystępne cenowo, a bilet kosztuje 14 zł. Dodatkowo, posiadacze karty „wElblągu” mogą liczyć na zniżkę, płacąc jedynie 12 zł za wejście. Takie rozwiązanie sprawia, że zdrowie i dobre samopoczucie są na wyciągnięcie ręki.
Źródło: facebook.com/MOSiRElblag