Jeśli szukasz okazji do wzbogacenia swojego życia o zdrową dawkę ruchu, nadchodzący tydzień oferuje doskonałą możliwość, by to zrealizować. Od 8 do 13 września Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na bezpłatne zajęcia, które mogą stać się początkiem nowej, aktywnej przygody. Przyjrzyjmy się, jakie aktywności czekają na uczestników.
Wrzesień to czas, kiedy wielu z nas postanawia wprowadzić zmiany w swoim życiu. Nowe cele i plany często obejmują poprawę kondycji fizycznej. W tym kontekście MOSiR oferuje szeroką gamę zajęć, takich jak FitStep i Pilates, które mogą być idealnym początkiem dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie. Program „Aktywuj się z MOSiR-em” jest na tyle różnorodny, że każdy znajdzie coś dla siebie. Wystarczy przyjść i spróbować, bez konieczności wcześniejszych zapisów, z wyjątkiem zajęć „Zdrowy Kręgosłup”. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają samopoczucie, ale także pozytywnie wpływają na sylwetkę.
Plan zajęć na nadchodzący tydzień
Początek tygodnia: W poniedziałek możesz rozpocząć swoją aktywność od jogi o godzinie 18:00 w sali fitness lodowiska Helena. Następnie o 19:15 na płycie rolkowiska odbędzie się Turbo Spalanie, a o 20:15 można spróbować swoich sił w FitStep. Tego dnia dostępny jest również Aqua Fitness w Krytej Pływalni o 20:05.
Kontynuacja we wtorek: Zajęcia Pilates rozpoczną się o 18:15 na płycie rolkowiska, po nich o 19:30 zacznie się zumba dla początkujących, a grupa zaawansowana ruszy o 20:30.
Środkowe dni tygodnia: Środa to kolejna szansa na jogę o 18:00. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup odbędą się o 19:15 i 20:15 w sali fitness Krytej Pływalni, jednak tutaj konieczna jest wcześniejsza rezerwacja telefoniczna. Tego dnia również FitStep o 19:15 oraz Turbo Spalanie o 20:15 na płycie rolkowiska. Aqua Fitness o 20:05 w Krytej Pływalni uzupełnia ofertę.
Druga część tygodnia: Czwartek przynosi Pilates o 18:15, po którym odbywa się zumba dla zaawansowanych o 19:30, a dla początkujących o 20:30, wszystko na płycie rolkowiska.
Końcówka tygodnia: W piątek o 18:15 sala fitness lodowiska Helena zaprasza na Turbo Spalanie, a dzień kończy się Aqua Fitness w Krytej Pływalni o 20:05.
Weekendowe atrakcje: W sobotę młodsze pokolenie może uczestniczyć w Zumba Kids – dla dzieci od 4 do 6 lat o 10:00 oraz od 7 do 12 lat o 11:00 w sali fitness lodowiska Helena. Seniorzy mogą skorzystać z Aqua Fitness o 11:00 i 12:00 w Krytej Pływalni.
Warto pamiętać, że niektóre zajęcia, takie jak Aqua Fitness w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, będą płatne. Poranne sesje Aqua Fitness odbywają się w poniedziałki i środy o 8:30, a Aqua Senior w środy o 9:15. Regularne Aqua Fitness można także znaleźć we wtorki i czwartki o 19:45.
Pełne informacje są dostępne na stronie internetowej mosir.elblag.eu oraz na profilu Facebook.