Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach występują jako suplement diety określany mianem „witamina ADEK”. Są to związki, które gromadzą się w tkance tłuszczowej i biorą udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i innych procesów zachodzących w organizmie. Niestety zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób żywienia nie są w stanie zapewnić całej zalecanej dziennej porcji witamin rozpuszczalnych w tłuszczach ADEK. Dlatego ich niedobór pomaga wyrównać suplement diety.
Witamina D i witamina K – witaminy rozpuszczalne w tłuszczach dla zdrowych kości i zębów
Witamina K oraz D zawarte w kompleksie ADEK, biorą udział w utrzymaniu zdrowych kości zarówno u dorosłych, jak i małych dzieci. Dodatkowo witamina K bierze udział w prawidłowym wchłanianiu witaminy D, która powstaje na powierzchni skóry za pomocą naświetlania promieniami UV pochodzącymi ze światła słonecznego. Są to również niezbędne witaminy w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i przyczyniające się do prawidłowego krzepnięcia krwi.
Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości poprzez wchłanianie wapnia i w kompleksie ADEK polecana jest osobom cierpiącym na zaburzenia krzepnięcia krwi. Wraz z witaminą K przyczynia się do utrzymywania prawidłowego stanu błon śluzowych i wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego.
Witamina A i witamina E jako suplement diety
Witamina E i A to duet, który przyczynia się do zachowania zdrowej skóry i świetnie radzi sobie ze stresem oksydacyjnym. Witamina E pomaga dodatkowo w utrzymaniu dobrej kondycji skóry i wpływa na reakcje zachodzące w procesie podziału komórek. Ma udział również w regulowaniu poziomu cholesterolu i chroni komórki przed niszczeniem. Witamina A natomiast, którą zawiera witamina ADEK, bierze udział w utrzymaniu prawidłowego widzenia i wspiera odporność organizmu. Wspomaga również metabolizm organizmu.
Zarówno witamina E, jak i cała witamina ADEK, to suplementy diety, w przypadku których nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji określonej na opakowaniu. Najważniejszy jest zrównoważony sposób żywienia i stosowanie zróżnicowanej diety. Witamina ADEK może stanowić jedynie suplement uzupełniający zdrowy tryb życia.
Witamina ADEK – zastosowanie
Witamina ADEK – krople, kapsułki oraz tabletki to suplement, który nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Należy przechowywać go w temperaturze pokojowej i w sposób niedostępny dla małych dzieci. Osoby z przewlekłymi chorobami powinny skonsultować przyjmowanie produktu z lekarzem. Należy pamiętać, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.