Oczy od wieków fascynują ludzi – mówi się, że są zwierciadłem duszy. Ale patrząc w swoje odbicie w lustrze lub w oczy innych osób, można też wyłapać pewne sygnały dotyczące zdrowia i samopoczucia. Czasem drobne zmiany w wyglądzie spojrzenia – jak poszerzone źrenice, przekrwienie spojówek czy drżąca powieka – mogą wskazywać na to, że organizm potrzebuje uwagi w związku z jakimś problemem. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się tej kwestii nieco dokładniej.
O czym informuje nas wygląd źrenic?
Ludzkie oko, choć niewielkie, ma dość skomplikowaną budowę. Każda jego część odgrywa ważną rolę w odbiorze i przetwarzaniu bodźców wzrokowych. W centralnej części tęczówki znajduje się źrenica. To nic innego jak otwór, przez który światło wpada do gałki ocznej. Najważniejszą funkcją źrenicy jest dopuszczanie do wnętrza oka optymalnej ilości światła. Gdy światło jest intensywne – źrenica się zwęża, tak jak przesłona aparatu fotograficznego. Natomiast w warunkach niedostatecznego oświetlenia źrenice rozszerzają się, aby umożliwić lepsze widzenie w ciemnościach. Jednak źrenica reaguje nie tylko na światło. Jej wielkość może zmieniać się także pod wpływem innych bodźców, między innymi stresu, strachu, złości, ale też wzruszenia, podniecenia, miłości. Naprawdę znaczne poszerzenie źrenic obserwuje się po zażyciu niektórych substancji psychoaktywnych – kokainy, amfetaminy, marihuany czy LSD. Naturalną reakcję źrenic na światło zaburza również alkohol, spowalniając lub osłabiając ich zwężanie, a w niektórych przypadkach powodując także ich rozszerzenie. Czasami efekt poszerzenia źrenic jest konsekwencją podania kropli do oczu. Z takiej możliwości często korzystają zresztą okuliści, aby uzyskać lepszy wgląd w wewnętrzne struktury oka.
Zaczerwienione oczy – o czym mogą świadczyć?
Czerwone oczy to częsty problem, który potrafi wywołać dyskomfort i niepokój. Taki stan pojawia się na przykład po intensywnym dniu spędzonym przed komputerem albo podczas długich podróży samochodem. Konieczność ciągłego skupiania wzroku na ekranie, drodze, nawigacji itp. powoduje, że rzadziej mrugamy, co objawia się pieczeniem, zaczerwienieniem i wysuszeniem oka. Podobny efekt może wywołać kontakt z zewnętrznymi czynnikami drażniącymi, takimi jak wiatr, suche powietrze, kurz, pyłki roślin czy dym papierosowy. W takich sytuacjach jest to zwykle tylko chwilowa reakcja oczu na nadmierne obciążenie lub podrażnienie, która mija po odpoczynku, nie pozostawiając żadnych zmian w obrębie narządu wzroku. Czasem jednak zaczerwienione oko może wiązać się z chorobami okulistycznymi lub innymi problemami zdrowotnymi: https://eyemed.pl/baza-wiedzy/czerwone-oczy/. Jeśli towarzyszy temu pieczenie, światłowstręt, ropna wydzielina z oka lub pogorszenie widzenia – warto przyjrzeć się problemowi bliżej w kompleksowej poradni okulistycznej Eyemed. Intensywne zaczerwienienie oczu może wskazywać m.in. na infekcję, stan zapalny spojówki, problemy z ciśnieniem krwi, a niektórych przypadkach sygnalizować rozwijające się choroby ogólnoustrojowe (np. cukrzycę).
Przyjrzyj się swoim powiekom
Powieki to część ciała, której nie poświęcamy zbyt wiele uwagi. Tymczasem ich wygląd może powiedzieć nam dużo o stanie zdrowia i samopoczuciu. Zmęczenie, stres czy niewyspanie się łatwo zauważyć po lekkiej opuchliźnie powiek lub cieniach pod oczami. U osób, które piją niewystarczającą ilość wody, często pojawiają się worki pod oczami. Ludzi narażonych na długotrwały stres oraz zmęczenie dotyka zjawisko drgania powieki. Mimowolne skurcze powiek często występują także przy niedoborach magnezu, witaminy B1 lub potasu. Innym problemem, który można zauważyć gołym okiem, jest gradówka: https://eyemed.pl/baza-wiedzy/gradowka-na-oku/. To niewielki guzek na powiece wywołany zablokowaniem gruczołu łojowego. W większości przypadków gradówka oka ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni lub tygodni po zastosowaniu domowych metod. Jeśli zmiana długo nie znika lub towarzyszy jej dyskomfort, należy skonsultować się z okulistą. Narośl zwykle nie jest niebezpieczna, pod warunkiem że zostanie objęta odpowiednim leczeniem.