W Polsce rak gruczołu krokowego zbiera co rok krwawe żniwa, należy do najczęstszych i najniebezpieczniejszych schorzeń. Dzień raka prostaty to kolejna okazja, by głośno krzyczeć o profilaktyce i badaniach. Prostata to gruczoł krokowy z którego chorobami mają głównie do czynienia mężczyźni w dojrzałym wieku. Zignorowanie nawet łagodnego schorzenia prostaty bywa ryzykowne, ponieważ dokuczliwe objawy szybko […]

Czytaj więcej

Soki warzywne to dobry pomysł „przemycenia” do organizmu składników odżywczych z warzyw. Biorąc pod uwagę fakt, że zwykle jemy ich za mało, a dzieci w szczególności odmawiają ich jedzenia, forma kolorowego i smacznego soku może okazać się przystępną formą konsumpcji. Poza tym soki warzywne to doskonałe antidotum na wiele problemów zdrowotnych. Oto 10 soków warzywnych, […]

Czytaj więcej

Czy warto jeść grzyby? Kurki, prawdziwki, maślaki, podgrzybki, kanie – Polacy lubią grzyby, znają się na nich i często je zbierają. Czy są tylko smaczne, czy również zdrowe, bogate w substancje odżywcze? Grzyby leśne są doceniane tylko przez niektóre nacje. W niektórych krajach, np. w Skandynawii, Austrii, Belgii, nikt nie pochyli się nawet nad pięknym, […]

Czytaj więcej

Czym byłoby gotowanie bez aromatycznych i pachnących ziół? Czasami to tylko one potrafią uratować potrawę przed ostateczną klęską i nadają daniom wytworny i ciekawy smak. Staraj się dodawać zioła do potraw. Poprawiają ich smak, mają również walory lecznicze. Jakie zioła stosujemy w kuchni? Bazylia To chyba jedno z najważniejszych i najbardziej znanych ziół używanych w kuchni. […]

Czytaj więcej

Oto kolejny powód, by mieć kota! Jak pokazały badania naukowców ze Sztokholmu, ciała kotów pochłaniają toksyczne związki chemiczne obecne w wielu przedmiotach domowego użytku. Miłośnicy kotów nie muszą szukać żadnych powodów, by mieć tego zwierzaka, jednak ci, którzy jeszcze muszą się przekonać, mają kolejny dowód, że warto. Już wcześniej naukowcy podejrzewali, że koty mogą pomagać […]

Czytaj więcej

Sztuka odczytywania stanu zdrowia z twarzy jest jedną z bardzo starych metod diagnozowania stosowana do dziś w medycynie holistycznej, choćby tradycyjnej medycynie chińskiej czy ajurwedzie. Z zapisków starych ksiąg wiadomo, że Mien Shiang co oznacza czyli czytanie twarzy praktykowali taoistyczni mnisi zajmujący się uzdrawianiem już 3 tysiące lat temu. Mistrzowie w tej dziedzinie mogą odczytać […]

Czytaj więcej

Specjaliści od żywienia radzą by jeść częściej a mniej. Minimum 5 posiłków dziennie, ostatnio pojawiły się teorie mówiące nawet o 6 posiłkach, które rzekomo jeszcze lepiej kontrolują poziom cukru we krwi, zmniejszają napady głodu, pozwalają zachować optymalną wagę ciała, redukują zagrożenie cukrzycą. Wszyscy podkreślają jak ważne jest solidne śniadanie, więc nawet gdy nie czujemy głodu siadamy […]

Czytaj więcej

Gruszki to owoce, których właściwości i wartości odżywcze są nie do przecenienia. Gruszki, jako jedne z nielicznych owoców, zawierają jod – minerał pozytywnie wpływający na funkcjonowanie tarczycy. Ponadto są skarbnicą boru – minerału poprawiającego pracę mózgu. Dodatkowo gruszki mogą zapobiec udarowi mózgu i rozwojowi nadciśnienia. Sprawdź, jakie jeszczewłaściwości mają gruszki. Gruszki to owoce, których właściwości […]

Czytaj więcej

Czereśnie i należą do najbardziej wartościowych owoców. Pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i wygląd, a nawet pomagają leczyć niektóre dolegliwości, np. artretyzm. Porcja czereśni dostarcza też dużej dawki jodu, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Sezon na czereśnie jest krótki, dlatego powinniśmy korzystać z ich dobroczynnych właściwości.  Czereśnie mają wiele zalet – właściwości zdrowotne tych owoców są […]

Czytaj więcej

Doskonale wiemy, że jedyne życie istnieje tu i teraz. A jednak ciągle martwimy się na zapas. Prawda jest taka, że nie możemy przewidzieć tego co się stanie. Owszem, to ważne żeby wyznaczać cele i szukać rozwiązania trudnych sytuacji, jednak martwienie się i wyszukiwanie nieistniejących problemów niczemu nie służy. To odciąga nas od tego co mamy […]

Czytaj więcej